音楽が生み出す癒しの空間

プライベートタイムにDELLA(デラ)レーベルとサンハーブのアロマを使ってリラックス

■快適な一日を過ごすために

1.朝目覚めとともに聴きたい音楽

軽快なボサノバのリズムで目覚める

朝起きて、まず一番にしたいことは、太陽を見ることです。
前述の通り、人は太陽によってリズムが形成されています。
太陽を見ることで、「新しい朝が来た!」と脳に教えてあげてください。
カーテンまで動けん、無理。という低血圧な方や
大豪邸にお住まいの方は、まず蛍光灯をみるだけでも大丈夫です
しばらくぼけーっと見ているだけで、「ああ、希望の朝か」と脳が思ってくれるはずです。
また、寝起きに作り笑いをすると言いようです。
顔の筋肉を意識的に動かすことで、脳が起きていると思うのだとか。
朝の笑顔が、一日の笑顔になりますように。

ミュージックs03

青空と太陽が脳を目覚めさせる

【お勧めミュージック】 ヒーリングボサノバ
全13曲、ボサノバやジャズの名曲が佐藤正美さんの軽快なギターにより奏でられています。
聞き覚えのあるメロディーなので、ボサノバを聴いたことないという方にもすんなり染み込む シンプルなメロディーラインとベースやドラムのリズムが軽快で、
この一枚が一日を、さわやかで元気なものにしてくれるでしょう。

【おすすめアロマ】 ティーツリー&レモングラス
シャープでクリアな香り、朝の目覚めをすっきりさせてくれます。
また、ティーツリーは花粉やハウスダストを除去する効果もあります。
【楽天市場で見る】サンハーブ ティートゥリー&レモン

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